糖質依存症？！甘いものがやめられない。

コンビニなどでもプチ贅沢なスイーツが取り扱われていて
２４時間、手軽にスイーツが食べれてしまう時代になって

ケーキやチョコレート、プリンやカステラにアイス
甘いものを食べない日はないというくらいです。

先日ダイエットを決意し、ジュースやおやつなど糖質の高いものはやめると
決意したのにもかかわらず、食べないでおこう買わないでおこう。
と思えば思うほど、食べたい買いたいという衝動にかられイライラしちゃうんですよね。

食べたら食べたらでダイエット決意したのにとすんごい罪悪感が（笑）

やめたいのにやめれない、ないとイライラするなんで
たばこやアルコールと同じような依存症なのではと思うくらいです。

実際に調べてみても、糖質中毒や糖質依存という言葉は確かに存在するようで
私だけではないな。ってちょっと安心。

糖質は疲れた時に食べたくなったり、癒し効果があったりしますが
あまりにも執着するのはよくないこと。

適度に、贅沢なものをたま～に食べたいものです。

ダイエット成功を想像しながら。甘いモノ離れを頑張って、
週に１回程度ご褒美に、良質なものを食べたいと思います。

鉄筋スパルタ