健康に良い食べ物

健康に良い食べ物ってなんでしょうか。僕は野菜かなと思います。もちろんほかの食べ物もカラダにいいですし
バランスよく食べる必要がありますが、でも野菜が不足していくとカラダには良くないのです。

ですが、野菜ってたくさんの種類があって全部食べようと思ったらとてもしんどいですしめんどくさいですよね。
でも基本的にはいろいろな野菜を食べる必要がありますよね。で、そういった人は青汁や酵素というものを飲むのがおすすめです。
この2つは違うように見えますが、酵素も青汁もたくさんの野菜が入っているのが共通点です。
そして、たくさんの生野菜が入っているので2つとも酵素が多く含まれています。
酵素はダイエットや人間が生きていくためには絶対に必要なものなので、酵素が不足するとダイエットに失敗したり
さらにはお肌のトラブルが多くなってきたりします。そういうことを防ぐためにも必ず酵素などを取り入れる必要があります。
2つとも簡単にドリンクを作れて簡単に飲むことができて値段も安いですので非常におすすめです。