野菜を摂りすぎると

野菜はとても大切ですし毎日食べないといけません。では野菜を食べ過ぎるとどうなるのかといいますとカラダに悪いといったことはないと思います。

でもカラダには悪いことはないと思うのですが、野菜を主食にするベジタリアンになるまでいくと少し問題がでてくるかなといったことを思います。
どういうことかといいますと野菜を主食にしてしまうとカラダにはよくて体重も落ちてくると思うのですが、お肉を全く摂らなくなると
健康的んい痩せることはできないと思います。僕もいままでにお肉を食べずにダイエットをしたことがあるのですが、
やはりタンパク質をしっかりと食べないとキレイに痩せることは難しいかなと思います。僕もこれを体験していますからね。
なので、野菜は食べ過ぎても全く問題はないのですが主食にしてしまってたんぱく質を全く摂らないというのは問題があるということですね。
ベジタリアンはタンパク質をあまりとらないのでダイエットをしている人にはあまりおすすめしませんね。あとは筋トレをしている人もそうですね。