夏でも気をつけたい肌の乾燥トラブル

梅雨の時期はともかく乾燥は１年中付きまとういます。
夏だってエアコンや扇風機の風邪で肌の水分が飛んでいってしまうのか

私の肌質がもともとそうなのか、冬よりマシとはいえ夏も乾燥し
油断すると肌荒れやニキビをひきおこします。

エアコンを使う家庭で加湿器も１年中使うご家庭もあるといいます。
湿度を適度に保つことは肌だけじゃなくて風邪などの予防にも繋がります。

また夏は冷えとは無縁ではありません。
体は熱いけど足先だけ冷たいとか、お腹だけ冷たいとかいう場合には注意しています。

胃腸の調子が肌に出るという人もいますね。
体を温めることはいろんな効果が期待されるので暑いからと言ってシャワーで済ませず
お湯に浸かってしっかり体を温めるようにしています。

私は最後に足元だけちょっと冷たいめのシャワーを浴びてから出るようにしています。

冷え性の人にもおすすめの方法なので試してくださいね。
体も肌も温めることで変わってきました。

入浴だけじゃなく、あまり体の冷やすものは

極力避けることもおすすめです。胃腸の調子を整えて肌にも良い効果を。

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