趣味となったダイエット

先日人間ドックに行きました。

そこで目の当たりにした現実、体重80㎏。これは過去最高の重さでした。案の定、人間ドックでメタボリック症候群の判定が・・・今まではメタボリック予備軍だったのに遂にレギュラーに昇格してしまったのです。ショックでした。何とかしなければ。意を決してダイエットを始めました。食事面では糖質と炭水化物を徹底的に抜くこと、運動面ではエアロバイクを購入して朝と夜にえっさほいさ漕ぎました。すると３日目から体重が少しずつ減り始めました。結果が目に見えて現れることに快感を覚えてしまいました。最初は疑心暗鬼でこんなことだけで本当に痩せられるのかとテンションが上がらなかったけど、少しずつ少しずつ減っていくとだんだん楽しみになって来ました。ダイエット初めて2週間、80㎏だった体重が75㎏にまでの落ちました。こうなったら体重計の針が70㎏より下に行くとこがみたい。それを目指してダイエットという趣味を楽しんで行きたいと思います。

dione湖西店