ここ毎日、朝起きると顔がむくんでいます。
調べてみると塩分の取りすぎではないか・・・・とのこと。
なんでも塩分をたくさん食べることにより、
塩分の濃度を薄めようとして、アルコールや水を体内に蓄えてしまうんだとか・・・
そういえば夜食のカップラーメンやポテトチップスって
塩分が多い代表みたいなものだったけな。
塩分には今日から気を付けるとして
でもなってしまったものは仕方ないので
即効性があると話題のケアとしては、
熱い濡れタオルと、冷たい濡れタオルを交互に顔にのせて
温めたり冷やしたりを繰り返す。
それによって血行が良くなってくれるので水分をスムーズに体外に排出してくれる
手助けになるんだそうです。
それに加えて、ツボ押しや顔のマッサージも効果的でおすすめです。
むくみに良いとされるツボは眉頭や鼻の付け根。
むくみを早く解消したいからといって強い力で押さずに、気持ちいいという程度の
優しい力で押しましょうね。
大体こんな感じが原因のものは昼過ぎにはよくなってくるんだけど
それでもよくならない場合は体に病気が隠れてるかもしれないので注意なんだそうです。
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