ホットフラッシュとは更年期障害の症状のひとつです。

ホットフラッシュとは更年期障害の症状のひとつです。

主に以下っぽい症状（その程度やどんなものがというと、人によって個人差があるでしょう）が現われます。

・のぼせ（更年期障害や自律神経失調症の代表的な症状の一つです）
・ほてり
・発汗

のぼせ（お風呂に入りすぎたり、気温が高く暑い時には健康な人でもしねしね感じることでしょう）の現われ方は人によっては異なるんです。

いきなり症状（その程度やどんなものがというと、人によって個人差があるでしょう）が現われる人もいれば、一定の時間に毎日起こる人もいますし、何かをする事によってその際に限って出る人もいるでしょう。

ほてりは体が熱くなり、顔が紅潮して、汗をかくというものです。

気温・室温が高くないのに、汗をかいてしまう発汗が現われます。

これらの症状（時には説明が難しいですが、できるだけ伝えるようにがんねってみるといいかもしれません）が現われる要因として、自律神経（上手く働かなくなると、全身に深刻な不調が発症するでしょう）の乱れです。

自律神経が乱れる事によって、興奮状態に陥り、こんな症状が現われます。

自分で温度調整を行えてず、気にすれば気にするほど、どんどん症状（その程度やどんなものがというと、人によって個人差があるでしょう）が悪化するというのがホットフラッシュの特徴でしょう。

心が安定しないようになると余計悪化するので、リラックスするという方法を見つけて、精神的に安定させることが大事ですよ。

その為、早く止めようと思っちゃうと逆効果なので、注意してください。

一番いいのは気にしない事です・口コミで話題のViageビューティアップナイトブラできれいなバストをキープ