葉酸サプリメントが必要なのは

葉酸という言葉えおよく聞きだしたのが私の中ではここ最近になります。10年以内ではないでしょうか。以前からある成分で間違いはないのですが特に妊娠前に葉酸が不足してしまうと胎児に障害もしくは死産や流産になってしまう可能性があると厚生労働省から推奨されているくらい大事な成分になります。妊娠に関係なく老若男女すべての方が不足してはいけない大事な成分なんです。一部のガンに対しては予防効果もありますし、悪性貧血の予防もしてくれます。元気な細胞を作り出すときになくてはならないものなんです。今の日本で普通の食生活を送っていれば不足することはないのですが、まれに食生活の乱れから葉酸が不足してしまうことがあります。こうなったとき体に異変が出ることがあるのです。ですが妊婦に限っては普段の約2倍の葉酸が必要になります。しかも毎日体から排出されますので毎日摂取しなければなりません。そんなときに役立つのが葉酸サプリメントなのです。手軽に摂れるってすばらしいですよね。

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