運動不足が続いてます

今日は幼稚園に子供を送り出した後、家での用事を済ませすぐに
幼稚園のPTA活動で帰ってきたのは１時半。

内職を済ませて、２時半のお迎え
迎えた後は夕飯の買い物となかなかバタバタでした。

最近バタバタすることが多くって、以前のようになかなかウォーキングの時間が取れないのが悩みです。

それに寒さがひどくなる前は、ちょこちょこ自転車で買い物に付き合ってくれてた息子も
寒さで外よりも室内で遊ぶことの方が多くなり

運動不足が続いています。少しでも運動の時間を取ろうと思い、
昨日もめいいっぱい食事を買い込んできたところです。

慢性的な運動不足にならないようにするためにも
歩くならしっかり歩きたいとか、ちょっとしたこだわりは捨てて

小まめに体を動かすことに徹することにして寒さの厳しい季節を乗り越えることにする事にしたいと思います。

この季節は、外をウォーキングする人の姿も少ないように感じます。
せっかく始めた運動なので寒さに負けず続けていきたいですね。

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