トマトジュースを毎日飲んだら体が軽くなってきた

私は健康のためにトマトジュースを毎日コップ１杯飲んでいます。
塩分が気になるので食塩無添加を選んでいます。
トマトジュースは血圧にも良いし野菜もとれるし手軽なのがよいです。
野菜ジュースも手軽ですが、味がついていたりするし野菜のみだと味自体が苦手で続けられませんでした。

フルーツと半々のもありますがそれだと糖分が気になりますし、最終的にはトマトジュースが１番よいです。
冷たいので寝る前などに飲むと翌日おなかを壊したりするので食事と食事の合間に飲んでいます。
おやつが欲しいような小腹がすいたときに飲むのでダイエットにも効果的でした。
飲んで３カ月ほど経ちますが、善玉コレステロールが増えました。
年とともに悪玉コレステロールの数値が上がってきて要注意くらいになってしまったのですが、こちらを下げるのは難しいので善玉コレステロールが増えるものを摂取するようにしました。
中性脂肪は低いので食べ物が原因ではなさそうだったのでウォーキングとトマトジュースでがんばっています。
いつもすぐ疲れてだるくなるんですが、最近は夕方まで元気なので効いてるのかなと思っています。
トマトジュースが苦手な人も多いかと思いますが、スープの中に入れてコンソメ味にしてしまえば抵抗なく食すことができると思います。
ペットボトルを開封すると３日程度で飲みきってくださいと書かれているので、１人で飲むなら缶のトマトジュースがお勧めです。
たんぽぽコーヒー 母乳