幼い頃から悩んでいました、そんな私のフケ悩み体験記。

“小学生の頃、おもむろに頭をぽりぽり掻いた時、机に落ちる白いもの、フケです。机が茶色いので目立つんですよね。触らないでいると落ちてこないんですが、一度掻いてしまうと 無限に起きてきます。
フケが出る、フケが出る。しかし、自分では気付きにくい。ふとした瞬間指摘されて気付くんですよね。その時のショックといったら…。
フケは所謂古くなった皮膚です。正しく対処すれば特別何かを変えなくとも改善することが可能です。
まずはしっかり頭皮の汚れを落とすこと。まずはお風呂にお湯をためてお湯に浸かることからはじめます。湯船に浸かることによって皮膚を柔らかくし、汚れを浮かせます。シャワーだけで過ごしてしてしまう人も多いかと思います。
まずはここからはじめましょう。汚れを浮かせたあとはシャンプーで頭皮のマッサージ、髪自体の汚れを落とします。髪や頭皮の汚れがありすぎるとシャンプーをしても泡立たない場合があります。そういうときは２、３度シャンプーしましょう。爪を立てずに指のお腹を使ってください。そのあとはリンスを頭皮に触れないようにしていきます。リンスが頭皮についてしまうと毛穴をふさいでしまうので痒みや炎症に繋がってしまう可能性があります。
あとは自分の体質に合うシャンプーに出会えるだけで一気にフケが改善されますよ。”

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