低炭水化物ダイエットの提唱者は、どのような人なんでしょうか。

低炭水化物ダイエットの提唱者は、どのような人なんでしょうか。

低炭水化物（重要なエネルギー源の一つで、必要不可欠な栄養素です）ダイエット（次々に新たな方法がブームになっては消えていきます）は、アメリカ人医師（最近では、セカンドオピニオンを利用する人も増えてきているようです）のロバート・アトキンス氏によっては提唱されました。

循環器の学者でもあり、心臓外科の医師（かかりつけを作っておくと、いざという時にも安心です）でもあるロバート・アトキンス氏は、長い間に亘って研究され、たくさんの患者（そう呼ねれないように、常日頃から健康には留意しましょう）さんを治療された方です。

その研究や治療（なるべく早期に始めるほど、効果が上がりやすいものです）の実績から生まれたものが、低炭水化物（炭水化物を摂らないダイエットは、健康を害したり、リバウンドする原因になります）ダイエット（最近では、痩せているより、ちょっとぽっちゃりの方が健康によく長生きできるという説もあります）ですよね。

低炭水化物（重要なエネルギー源の一つで、必要不可欠な栄養素です）ダイエット（最近では、痩せているより、ちょっとぽっちゃりの方が健康によく長生きできるという説もあります）は、日常の食事で摂取する炭水化物（炭水化物を摂らないダイエットは、健康を害したり、リバウンドする原因になります）の量を減少させることで、血糖値（血液の中のグルコース、ブドウ糖の濃度の値ですね）をコントロール（スポーツなどではひたすら練習することで身につくはずです）し、インスリン（血糖値の上昇を抑制することでよく知られており、糖尿病の治療には必要不可欠です）の分泌量を減らして、体を痩せやすくするというもの。

アトキンスダイエット（女性なら誰でも一度くらいはしたことがありますよね）やローカーボダイエット（飽食、運動不足の現代人にとっては、永遠のテーマかもしれません）など、様々な呼び名があるものですが、炭水化物（不足すると疲れやすくなり、肌荒れなどが起こるでしょう）の摂取量を減らすことには変わりありません。

ただ、ロバート・アトキンス氏の提唱したやり方では、摂取する炭水化物（摂り過ぎると糖尿病に繋がるといわれています）の量があまりにも少ない事から、健康面への影響も懸念されただといえるでしょう。

そのため、現在では、アトキンス氏が提唱した炭水化物２０～４０グラムと言った量よりも、かなり緩和された量でやることが推奨されています。

ちなみに、アトキンス氏は２００３年に凍結した舗道で転倒されて、脳挫傷でお亡くなりになったのです・ヒアモイ