くすみとしみの基本的なケア

くすみとしみにはどんな人でも年齢とともに肌の悩まされるものです。
どんなことをすれば、しみやくすみが目立たないお肌を維持するケアを
することができるものなのでしょう。

そもそもどうしてしみやくすみができるかといえば、
紫外線の作用と、肌の水分不足です。
この２点がスキンケアでは大事になります。
ビタミンＣ誘導体が含まれている美容クリームなどを使ってお肌をケアし、
化粧水をふんだんに使って肌に水分を与えることで、
しみのケアをすることができるといいます。

しみやくすみの少ない肌になるためには、肌のお手入れを十分に行うことです。
紫外線に対しては、一見曇って見える日でも油断は禁物です。
UVケア用の化粧下地やファンデーションを使用することもおすすめします。
食生活においても日頃から水分をたくさん摂って、
栄養バランスの良い食事とビタミンC とビタミンA の摂取を心かげましょう。

ある日気づくと、肌の色が余りよくないということがあります。
しみは少なく、くすみだけがあるという場合、
水分不足を疑ってかかるべきなのかもしれません。

お肌は紫外線のせいで乾燥することがあります。
紫外線予防と水分摂取の２点を重視してください。
紫外線の影響や、年齢のために肌の新陳代謝が停滞することがあります。

古い皮膚と新しい皮膚が交替するサイクルが長くなると、
肌の透明度がなくなってくすんで見えます。

血液の巡りがよくなれば新陳代謝が活発になり、
古くなった皮膚が排出されやすくなります。血流を改善するには、
エクササイズやマッサージなどがおすすめです。
日々の丁寧なスキンケアでくすみやしみを改善していきましょう。