完璧主義は落とし穴

何をするにも完璧にやろうとする人ってけっこう多いですよね。いわゆる完璧主義っていうもの。私もよく見かけます。しかし、それはある実は落とし穴だといえるようです。なぜなら、人が自分自身でコントロールできるものには限界があるからです。

例えばダイエットする人がそういった完璧主義的な思考をしていると挫折してしまいやすいようですね。社会という世界に身をおいている以上、人付き合いは避けては通れないでしょう。自分で決めた食事制限を守るためにいつもいつも飲み会を断っていては人間関係を悪くしてしまいかねません。

悪くなれば、それは自分自身に悪影響となって何らかの形で返ってくることにもなり、ストレスにもなって結局ダイエットはうまくいかなくなる‥。そういった風に何事も完璧にやろうとしていては精神的にムリがくるときが必ずくるんですね。‥なぜならそんなの絶対にムリだから。

自分でコントロールできることには限界があるわけですから、私たちは社会のルールに縛られ、個人的な生活環境もあり、周囲の人間の影響を大なり小なり受けてしまうもの。そんな状態にある以上、私達人間が何事も完璧にしようなんて思いは通るわけがないんですね。

ゆえに何事も８割方うまくできていればOKという程度の思考が一番成功しやすい思考と言えるように思います。健康面もダイエットもそれくらいの感じの思考で程々にしておいたほうがよさそうですね。今注目の小顔ダイエットでもそういった意識が大切なようです。
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